Sveikatos ir aktyvumo sekimo aplikacijos šiandien yra tapusios tokia pat kasdiene dalimi kaip pats išmanusis telefonas. Vieni renkasi pagal tai, kokį telefoną turi kišenėje, kiti – pagal tai, kokį laikrodį nešioja ant riešo, o treti tiesiog nori žinoti, kiek žingsnių nužingsniavo per dieną. Bet kai pradedi gilintis, paaiškėja, kad Apple Health, Google Fit ir Samsung Health veikia gerokai skirtingiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Ir ne, tai nėra tiesiog trys vienodos aplikacijos su skirtingais logotipais.
Kuo iš tikrųjų skiriasi šios trys ekosistemos
Pirmiausia reikia suprasti vieną dalyką – Apple Health, Google Fit ir Samsung Health iš esmės atlieka skirtingas funkcijas savo ekosistemose. Apple Health veikia labiau kaip centrinė duomenų saugykla, į kurią suplaukia informacija iš dešimčių trečiųjų šalių aplikacijų. Ji pati savaime nelabai ką „daro” – ji tiesiog kaupia ir rodo duomenis.
Google Fit istoriškai buvo panašesnis konceptas, tačiau Google jį jau praktiškai užšaldė ir perkėlė funkcijas į Fitbit aplikaciją po to, kai nusipirko Fitbit kompaniją. Tai sukėlė nemažai painiavos vartotojams, kurie tiesiog norėjo skaičiuoti žingsnius, o dabar turi galvoti, kuria aplikacija naudotis.
Samsung Health, priešingai, yra gerokai aktyvesnė ir funkcionalesnė aplikacija, kuri ne tik kaupia duomenis, bet ir aktyviai analizuoja miego kokybę, stresą, širdies ritmo variabilumą ir siūlo konkrečius patarimus. Ji jaučiasi kaip pilnavertis sveikatos asistentas, o ne tik duomenų archyvas.
Apple Health – tvarkingas, bet uždaras ekosistemos šeimininkas
Jei naudoji iPhone ir Apple Watch, Apple Health tampa natūralia pasirinkimo dalimi – nebūtinai todėl, kad ji geriausia, o todėl, kad ji tiesiog integruota giliausiai. Visa informacija iš skirtingų aplikacijų (miego sekikliai, mitybos programėlės, meditacijos aplikacijos) automatiškai suplaukia į vieną vietą.
Didžiausias privalumas – privatumas. Apple ilgai akcentuoja, kad sveikatos duomenys yra šifruojami tiesiogiai įrenginyje, o jei naudoji iCloud sinchronizavimą, duomenys lieka užšifruoti ir serveryje. Tai tikrai svarbu žmonėms, kurie jautriai žiūri į savo medicininę informaciją.
Trūkumas – Apple Health veikia tik iOS aplinkoje. Jei šeimoje vienas naudoja iPhone, kitas Android telefoną, apie bendrą duomenų sinchronizavimą gali pamiršti. Be to, pati aplikacija ilgą laiką atrodė gana sausai – tiesiog grafikai ir skaičiai, be didesnės analizės ar rekomendacijų. Su naujausiomis iOS versijomis situacija gerėja, atsirado daugiau įžvalgų, bet Samsung Health šioje srityje vis dar lenkia.
Google Fit – kadaise perspektyvus, dabar nublukęs projektas
Reikia būti sąžiningam – Google Fit šiuo metu yra gan keista situacija. Google aiškiai investuoja daugiau resursų į Fitbit platformą, o Google Fit palieka kaip antraeilį produktą. Tai jaučiasi ir naudojant aplikaciją – ji atrodo paprastesnė, mažiau atnaujinama, su ribotesnėmis funkcijomis.
Vis dėlto Google Fit turi vieną didelį privalumą – atvirumą. Ji veikia bet kuriame Android įrenginyje, nepriklausomai nuo gamintojo, ir gerai integruojasi su daugybe trečiųjų šalių aplikacijų per Google Fit API. Jei naudoji skirtingus fitneso įrenginius iš skirtingų gamintojų, Google Fit dažnai tampa ta neutrali vieta, kur visi duomenys susirenka.
Tačiau jei ieškai gilesnės analizės – miego fazių, streso lygio, konkrečių sveikatos rodiklių interpretacijos – Google Fit tiesiog neturi ko pasiūlyti palyginus su konkurentais. Tai daugiau žingsnių ir kalorijų skaičiuoklė, nei pilnavertis sveikatos įrankis.
Samsung Health – funkcijų gausa, kuri kartais net apsunkina
Samsung pasirinko visiškai kitą kelią – jie sukūrė aplikaciją, kuri stengiasi apimti absoliučiai viską. Miego sekimas su detalia fazių analize, streso lygio matavimas, moterų ciklo sekimas, vandens vartojimo priminimai, kūno kompozicijos matavimai (jei turi Galaxy Watch su BIA sensoriumi), net EKG funkcija tam tikruose regionuose.
Šis funkcijų gausumas gali būti tiek privalumas, tiek trūkumas. Žmonėms, kurie tikrai nori giliai suprasti savo sveikatos rodiklius, Samsung Health suteikia įrankius, kokių kiti neturi. Tačiau naujam vartotojui pirmas paleidimas gali atrodyti chaotiškas – tiek daug kortelių, meniu ir nustatymų, kad lengva pasimesti.
Vienas dalykas, kurį verta paminėti – Samsung Health veikia geriausiai su Samsung įrenginiais (Galaxy Watch, Galaxy Buds), tačiau taip pat palaiko ir kitų gamintojų prietaisus, ir netgi galima naudoti su iPhone, nors tuomet dalis funkcijų dingsta. Tai vis dėlto rodo didesnį lankstumą nei Apple pusėje.
Duomenų privatumas – klausimas, kurio negalima ignoruoti
Kalbant apie sveikatos duomenis, privatumas tampa itin jautriu klausimu. Apple šioje srityje tradiciškai laikomas lyderiu – jų verslo modelis nesiremia reklama, todėl jiems mažiau naudinga rinkti ir analizuoti tavo sveikatos duomenis komerciniais tikslais.
Google, kaip reklamos kompanija savo esme, kelia daugiau klausimų, nors oficialiai teigiama, kad sveikatos duomenys nenaudojami reklamos personalizavimui. Samsung situacija panaši – duomenys saugomi jų serveriuose, tačiau kompanija taip pat teigia, kad neparduoda ir nenaudoja šios informacijos reklamai.
Praktinis patarimas – jei tau tai svarbu, visada patikrink privatumo nustatymus kiekvienoje aplikacijoje atskirai. Dažnai numatytieji nustatymai leidžia dalintis daugiau duomenų, nei realiai norėtum. Verta skirti penkias minutes ir peržiūrėti, su kuo ir kokiu būdu tavo informacija dalinama.
Kaip apsispręsti, kuri aplikacija tinka būtent tau
Realybėje pasirinkimas dažniausiai priklauso ne nuo aplikacijos kokybės, o nuo to, kokį telefoną ir laikrodį turi. Jei esi giliai Apple ekosistemoje – iPhone, Apple Watch, galbūt dar iPad ir MacBook – Apple Health tiesiog logiškiausias pasirinkimas, nes viskas veikia sklandžiai kartu.
Jei naudoji Samsung telefoną kartu su Galaxy Watch, Samsung Health suteiks daugiausiai funkcijų ir giliausią integraciją. Tai ypač aktualu, jei domiesi detalesne sveikatos analize, o ne tik pagrindiniais rodikliais.
Google Fit šiandien tinka labiausiai žmonėms, kurie naudoja įvairius įrenginius iš skirtingų gamintojų ir nori vienos neutralios vietos duomenims kaupti, arba tiems, kam pakanka pačių pagrindinių funkcijų be jokių papildomų dalykų.
Vietoj apibendrinimo – keli praktiniai patarimai kelionei per sveikatos duomenų džiungles
Jei jau apsisprendei, kurią ekosistemą naudoti, štai keletas dalykų, kurie realiai pagerins patirtį. Pirma, neapsiribok viena aplikacija – dažnai naudinga naudoti specializuotas trečiųjų šalių programas (pavyzdžiui, miego sekimui ar mitybos stebėjimui), kurios sinchronizuojasi su pagrindine platforma. Taip gauni ir platformos patogumą, ir specializuotų įrankių tikslumą.
Antra, nepamiršk periodiškai peržiūrėti, kokioms aplikacijoms suteikei prieigą prie savo sveikatos duomenų. Laikui bėgant susikaupia įvairių programėlių, kurias jau nebenaudoji, bet jos vis dar turi prieigą prie tavo informacijos.
Trečia, jei planuoji keisti telefoną ar pereiti iš vienos ekosistemos į kitą (pavyzdžiui, iš iPhone į Samsung), pagalvok apie duomenų perkėlimą iš anksto. Metų ar dviejų sveikatos istorija gali dingti, jei nesirūpinsi eksportu laiku – Apple Health, pavyzdžiui, leidžia eksportuoti duomenis XML formatu, bet tai reikia padaryti prieš perjungiant telefonus, ne po to.
Galiausiai, verta prisiminti, kad jokia šių aplikacijų nėra medicininis prietaisas tikrąja to žodžio prasme (nors kai kurios funkcijos, tokios kaip EKG, turi medicininius sertifikatus tam tikrose šalyse). Jos puikiai tinka bendram sveikatos vaizdui stebėti, motyvacijai palaikyti ir tendencijoms pastebėti, bet jei kažkas atrodo ne taip, kreipkis į gydytoją, o ne tikėkis, kad aplikacija pati viską išspręs. Technologijos čia yra įrankis, ne diagnozė.
